Relaxáció – 2. rész – további gyakorlatok
További relaxációs gyakorlatok, hogy mindenki megtalálhassa a számára megfelelőt.
További relaxációs gyakorlatok, hogy mindenki megtalálhassa a számára megfelelőt.
Először megtanuljuk felismerni a feszültség érzését, majd megtanuljuk megkülönbözteti a kikapcsolódás érzését.