ÉLETMÓDVÁLTÁS sztori – 2. rész
A cikk első részét ide kattintva olvashatod.
A kezdetek
Az eleje – be kell valljam – piszok nehéz volt, két szempontból is.
- Szembenézni magammal
Elsőként borzalmas volt szembenézni magammal és a gyengeségeimmel. Hogy a többiek futnak előttem, de nekem folyton meg kell állnom, mert nem bírom, és ők visszanéznek rám. Hogy le vagyok maradva, hogy alig bírom kinyögni, hogy ‘menjetek csak, majd csatlakozom, ne várjatok rám’ (már maga a mondat is siralmas), mert levegőt sem kapok.
Később azzal szembesültem, hogy amikor futok a futógépen, szemben van a tükör. És látom, ahogy rezeg a háj a hasam körül, látom, ahogy a belső combom összedörzsölődik, és a karomon remegnek a kis hájigók. És nem szép látvány. És nekem szembe kell néznem azzal, hogy ott, a tükörben, igen, az én vagyok, minden gyengeségemmel együtt.
És azzal is, hogy mások ‘jobbak’, izmosabbak, erősebbek, húzódzkodnak, játszi könnyedséggel, én meg egyszer sem tudom felhúzni magamat azon a nyavalyás húzódzkodón, hiába erőlködöm.
De azt is tudom, hogy soha nem szabad elfeledni , hogy mindenkinek megvan a maga története és a maga harcai, kudarcai, nem tudhatjuk, milyen utat jártak be, mire idáig eljutottak, mennyi küzdelem van mögötte.
- Szokások, gondolkodásmód
A másik nehézség a szokások megváltoztatása, a gondolkodásmód átállítása volt.
Elméletileg 20-30 nap kell ahhoz, hogy egy szokás berögzüljön, ezt kb. igazolni is tudom.
Viszont baromi nehéz elindulni edzeni, még ha látszólag meg is honosodott már az életünkben a napi rutin. Egy láthatatlan láb kell mindig, ami seggbe rúg, hogy ’ne gondolkozz, menjél már, aztán majd jó lesz’. Edzés közben jön meg az étvágy 🙂 mármint az edzéshez 🙂 meg a kajához is… 🙂
Aztán egy idő után, becsszóra már hiányozni is fog, szinte doppingol majd a mozgás gondolata is, hogy ott vagy, lefutod a távot, szánsz 1 órát csak magadra és megcsinálod, és ez már a tiéd és senki nem veheti el tőled, ez a te sikered ott, abban a pillanatban! 🙂 Felemelő érzés, igazi endorfinbomba 🙂 de idáig azért eltelik 1-2 hónap. 🙂
Folytatjuk…